Rygg

Ländryggsstöd

Ryggortoser/korsetter kan vara ett bra komplement till träning för att minska ländryggssmärta vid aktivitet.

Bauerfind

Bauerfeind tillverkar ryggstöd av högsta kvalitet. Finns i flera olika modeller som stabiliserar och ger dig avlastning och smärtlindring vid olika typer ländryggsbesvär.

Rehband

En något enklare ryggkorsett med skenor. Lindrar akut och kronisk ryggvärk. Hjälper även till för att hitta en god rygghållning.

McKenzie ländryggsrulle

Prisade McKenzie ländryggsrullar som effektivt avlastar ryggen genom att det ger dig ett svankstöd för bättre hållning i sittande. Finns i flera olika modeller för hemmet och bilen/tåget.

Behandla din egen rygg, enligt McKenzie

Bok som förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar ryggbesvär enligt McKenzie-metoden. Den innehåller även förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkommer.

Boken kräver inga medicinska förkunskaper för att kunna läsas. Den beskriver också när man kan behandla sig själv och i vilka fall man ska söka professionell hjälp hos fysioterapeut eller läkare.